用心抄《心经》的实践

抄《心经》的实践，选了两位朋友作案例。
第一位朋友，“心”上的东西比较多，基本不在状态，每日一座也坚持不了。他是看到别人的抄经分享，自己也开始写一点，他自己的描述，一坐下来就很烦躁，越写越急，基本上失控的状态。
这是他刚开始的抄写（左一是第一次抄经）：  
八月线下见面，单独为他设计了刻字的方式，也包括握笔的方式，和握刀是一样的，像是石上刻字，一下一下用“心”用力逆推上去，什么都不考虑了，字对了就行，也不要求字数，但每天连续，一天一个字也好，不要断开。他自己描述这个书写过程经常的不耐烦，但能量一起来就持咒吐气化掉，坚持的还好。 下面单张是他最近的抄写，想看看效果如何，建议他用常规的方式写一下看看。从八月初开始到现在，时间太短，量上的累积还是很不够的，有效果但是没有那么明显。抄经这件事儿，一方面对他是福德资粮的积累，另外一面，这种书写方式逼迫他只能用苦力蛮力，只要在干，巧不了也飞不起来，除了座上持咒，也是一种有助能量清理的方便。
第二位朋友非常认真，处于事业压力比较大的时期，所以开始写的时候，一个是身“心”比较紧，还有就是多年的训练下来，大家对字的执著已经成惯性了，虽然也是一笔笔去写，但真正落到笔画上去其实很难，基本上都是这样的。
他最开始的抄写： 设计了笔画逆行，起点和终点完全倒过来，打破惯性的同时，把对线条的感受强化出来。虽然最终还是呈现为字，但是和之前那种无形中的“拿着”完全是两种体验。目的就是把对字的执著放开，尽可能回归到孩子的状态，“心”能真正落到笔画线条上，这样就为后面不断的松开打下基础。这个过程讲道理是没用的，就是得体验过经验到，后面的感受变化直接打到他才行。 这是他最近的抄经，相对就松开了很多，还是需要量的累积。 其他抄经的朋友，除了体会用“心”的过程，有的感受明显就是抓“贼”，平时他没看到，到了抄经的时候，想写的好看等等各种小“把戏”就冒出来了。有些细节上的问题关注不到，到了抄经这里，字摆在那里，很多问题就清晰的显出来，也是一个方便。