情绪释压
内求与外求的误解
日常工作生活中,我们经常会遇到两种情况的人,很可能也是自己不同阶段的两种状态。一种是典型的外求,一种是典型的内求。所谓外求和内求的根本区别,是一个人面对外界反应时关注点和重心所在的位置。关注点是注意力在的地方,而重心意味着“一个人存在感的着力点”,重心一旦有闪失,人的心里就会有不同程度的失衡感,甚至有瞬间崩溃的可能。在没有训练和觉察之前,重心跟关注点通常会是重合的。
再进一步细分,外求和内求可以从两个维度去体现:
一、追求的差异
外求的人无论是否有清晰的工作和人生目标,一般都会本能地希望外部获取,包括财富、地位、权利、名誉、被认可、尊重等。自我认可和存在感主要取决于“与他人的比较”以及达到和超出“外部环境中大众普遍认为好的标准”。“求而不得、得到了怕失去、优越感