学禅，是为了认识自我。 不破，便无法真正的超越； 不立，便没有前进的方向； 立而不证，则可能自欺欺人南辕北辙。 超越自我，大胆假设，小心求证， 方得学禅的真谛！

生活的品质， 取决于心的宽度和高度。 心的宽度， 决定了我们对关系、 现象甚至缺陷的包容； 心的高度， 决定了我们的 视野、认知、 及对生活方式的选择。

同样一件事，我们不同的认识、不同的观点，就会带来不一样的心态，前者总是有些无奈和遗憾，后者则是满满的幸福感。 而时光、生活，对待我们每一个人都是一样的，不论你是前者的心态还是后者的感受，时光都一样从我们的生命中走过，是我们自己给自己留下了不同的当下和不同的记忆，甚至不同的对后续生命的影响。

很多朋友，是因为生活上或心绪上遇到了一时难以解开的困境，而开始寻求各种修心的办法，以求让生活、让心绪平静下来、从中解脱开来，于是，便开始了种种知识的学习和方法的修习。 而其中非常常见的一种倾向，便是把学习知识或修习方法的那个时间段落，贴之以修心的标签，意即只有在那一段时间里、在那一段操作中，才是在修心，除了那一段时间、那一段操作以外，便是生活、是工作，二者截然分明。 在有的朋友的心里，在那一段时间、那一段操作中，自己是平静的、快乐的，除了那一段时间、那一段操作以外，自己只能无奈地回落到痛苦和烦恼之中，甚至有的朋友会认为，那一段时间、那一段操作以外的生活和工作，是对自己修心的拖累和妨碍。 但其实，只在那一段短暂的修习时间里心是平静的是完全不够的，如果一旦结束修习心便

7月23日(大暑)晚，泰和屯自主健康养生专营平台负责人冯志涛和大家分享了《生活火热，如何给心降降温》，想听分享回放的朋友，可以在喜马拉雅搜索主橎“泰和屯”，即可听到完整录音。 本次分享概要如下： 和对待健康一样，对于我们心上的情绪、烦躁、压力、焦虑等，怎么看待它很重要，因为我们是如何认识它的，后面就会做出如何的判断和选择； 按照《如何安心如何空》和自主健康圆满养生的生命实相科学，这些情绪、烦恼的本质是能量，如果这样来认识它，接下来我们要做的选择就是去散掉这些能量。