很多朋友，是因为生活上或心绪上遇到了一时难以解开的困境，而开始寻求各种修心的办法，以求让生活、让心绪平静下来、从中解脱开来，于是，便开始了种种知识的学习和方法的修习。 而其中非常常见的一种倾向，便是把学习知识或修习方法的那个时间段落，贴之以修心的标签，意即只有在那一段时间里、在那一段操作中，才是在修心，除了那一段时间、那一段操作以外，便是生活、是工作，二者截然分明。 在有的朋友的心里，在那一段时间、那一段操作中，自己是平静的、快乐的，除了那一段时间、那一段操作以外，自己只能无奈地回落到痛苦和烦恼之中，甚至有的朋友会认为，那一段时间、那一段操作以外的生活和工作，是对自己修心的拖累和妨碍。 但其实，只在那一段短暂的修习时间里心是平静的是完全不够的，如果一旦结束修习心便

7月23日(大暑)晚，泰和屯自主健康养生专营平台负责人冯志涛和大家分享了《生活火热，如何给心降降温》，想听分享回放的朋友，可以在喜马拉雅搜索主橎“泰和屯”，即可听到完整录音。 本次分享概要如下： 和对待健康一样，对于我们心上的情绪、烦躁、压力、焦虑等，怎么看待它很重要，因为我们是如何认识它的，后面就会做出如何的判断和选择； 按照《如何安心如何空》和自主健康圆满养生的生命实相科学，这些情绪、烦恼的本质是能量，如果这样来认识它，接下来我们要做的选择就是去散掉这些能量。

我们要用心，那心到底在哪儿呢？ 一提到这个问题，大家可能都会拍一拍自己的心口、胸口，在我们的潜意识当中，心是在这个位置，在中丹田里面。 现在我们知道了，有个大脑意识，他是可以支配我的一切的，可以支配我去读《心经》的。然后还有一个心，他也是可以支配我去读《心经》的。 什么样是大脑支配的，什么样是心支配的呢？为什么这样就叫用脑，那样就叫用心读呢？在这里，我其实是指发声的源头，就是这个声音的源头缘起是在哪儿。

到底“用心”的这个“心”是怎么回事？什么样是用心呢？这就到了我们对自我的认识的层面了。 我们去看一下读的这个过程，它是怎么发生的？我们能够觉察到什么？ 我们读的时候肯定都是从嘴出来的声音，那从嘴出来之前呢？声带是在喉咙这个部位，在这个喉咙之前还有没有了呢？ 我们是怎么让这个发声器官发动的呢？

今晚其实是泰和屯自主健康之《黄帝内经》学与用体验营学友会惯例的一次节气活动，今天杨博喻老师和泰和屯的工作人员在广州开营，昨天夏至经络体验营刚刚结束，现在是第六期自主健康初级训练师营，今天是开营第一天。所以今天晚上，就由我来和咱们各位学友一起来分享一下。 因为今天的这个话题是怎么用心来读《心经》，这个话题，禅吧网的朋友，还有泰和屯“我的健康我做主”系列讲座学习群的一些朋友也比较感兴趣，所以今天晚上这个活动，就对禅吧网和泰和屯公益讲座群里的朋友开放了权限。