给心降降温，需要这样操作

日期：2022-07-26 14:13　源自：禅吧原创　作者：禅心

7月23日(大暑)晚，泰和屯自主健康养生专营平台负责人冯志涛和大家分享了《生活火热，如何给心降降温》，想听分享回放的朋友，可以在喜马拉雅搜索主橎“泰和屯”，即可听到完整录音。

本次分享概要如下：

和对待健康一样，对于我们心上的情绪、烦躁、压力、焦虑等，怎么看待它很重要，因为我们是如何认识它的，后面就会做出如何的判断和选择；
按照《如何安心如何空》和自主健康圆满养生的生命实相科学，这些情绪、烦恼的本质是能量，如果这样来认识它，接下来我们要做的选择就是去散掉这些能量。
散掉这些情绪能量的方法有很多，例如去逛逛街、唱唱歌、爬爬山、做做运动、听听音乐、喊一喊等等，关键在于做这些时就是简单去做，不要陷入情绪和烦恼之中不停地玩味和纠缠。
更深层次的解决方法，推荐吐气法、外圆功、念念心经，用这些方法来散去能量的关键同样是简单操作。
因为主体、能体、肉体是合而为一的，是一体的，所以有时表现为情绪、烦躁等的根源有可能是肉体的不通，例如肝主疏泄，肝不好、肝经不通，就可能会导致情志问题。如何去判断呢，肝主筋，肝不好或肝经不通则身上的筋一般会比较紧，导致身体会比较僵硬。
如果是肉体的不通而带来的情志问题，可以从肉体的层面直接解决，找到真正能触及到筋、经络层面的手法等方法，把肉体的问题解决后，相对应的能体问题也会随之解决。

欲听完整分享，请在喜马拉雅搜索主橎“泰和屯”。