强烈不推荐的四种读《心经》的方式
日期：2022-07-05 17:49 源自：禅吧网原创 作者：冯志涛
注：本文是6月21日晚“用心读《心经》”公益分享录音整理的摘录之一。
大家夏至安好！
今晚其实是泰和屯自主健康之《黄帝内经》学与用体验营学友会惯例的一次节气活动，今天杨博喻老师和泰和屯的工作人员在广州开营，昨天夏至经络体验营刚刚结束，现在是第六期自主健康初级训练师营，今天是开营第一天。所以今天晚上，就由我来和咱们各位学友一起来分享一下。
因为今天的这个话题是怎么用心来读《心经》，这个话题，禅吧网的朋友，还有泰和屯“我的健康我做主”系列讲座学习群的一些朋友也比较感兴趣，所以今天晚上这个活动，就对禅吧网和泰和屯公益讲座群里的朋友开放了权限。
今天晚上也不能算是一个课程，其实就是一个经验的分享或者是和大家一起来练习，仅仅是我个人的观点，大家有什么不同的意见，可以一起来讨论。
在体验营里的时候，每天上课课前，都会带着大家一起来读心经，最近我对这一块儿也有一些感触，所以和大家分享一下。
在我开始分享之前，我想请大家先自己读一下，心经比较长，现在可以先读一下第一句。
大家都是怎么读的呢？
根据我自己的经验来看，我听到过的大致是有几种比较常见的读法，大家可以去对应一下，看看您在不在其中。
第一种是直接上来就读，对这个文字没有去想太多，上来就是“观自在菩萨行深般若波罗蜜多时”，就这样去读了，这是第一种，我把它叫做不假思索型。
就是根本不想那么多，不去考虑我为什么要读、我应该怎么去读，这些方方面面的问题都不去考虑的太多，上来就直接这样去读了，而且甚至可能读的比较快，这个是我见到过比较多的一种读法。
第二种读法也比较常见，特别是在经络体验营里上课的时候，是大家一起齐读，刚开始一起齐读的时候就常常会有这样的一个读法，所以我把它叫做齐读课文型。
这种就有点儿像上学的时候一起读课文，齐读课文的时候大家往往会拖着长腔或者拿出一种腔调来，一个人读的时候，常常也会有这样的读的方式。
第三种情况就是这个人比较爱思考，在读之前得先想明白它是什么意思，否则我就不知道该怎么断句、怎么读了，这种我叫它逻辑分析型。
像这一句14个字，中间该在哪儿断句呢？哪个词儿跟哪个词儿是一组呢？这句话是什么意思呢？有的人会有这样的一个思考。所以在读的时候，就会比较强调断句和意思的理解。
第四种可能在我们的学友群中比较少，有的朋友比较喜欢诵读、朗读，所以在读的时候就会比较注重情感。在读心经时，也是要带着情感色彩去读，这种我叫它情感朗诵型。
这四种是我经验当中经常会听到的读法，但这四种都是我个人不建议的。
为什么呢？
您可以用这样的方式再读一遍、体会一下，读的时候，您去觉察一下自己的身体、觉察一下内在的心、觉察一下自己的身心状态，看看这样的一种读法，在读的过程中和读完了以后，自己的身心状态有没有发生什么样的改变。
我自己按这几种方法来读的时候，对我身心状态的改变是不大的。
为什么要强调身心状态的改变呢？
因为大家读《心经》或者写《心经》，常常是把它作为调节自己身心状态的一种方式，为的是调节我们的身心状态，净化我们的心灵，然后改变我们的一个生命状态。
既然我们要花这个时间去读了，每天也去做这个操作了，那为什么不让它更有效一点呢？为什么不让它真正的去发挥它的作用呢？
俄罗斯套娃大家可能都有印象，那个套娃是一层一层到了里边的，如果像我们刚才的这种读法的话，对我们身心的改变，往往会停留在表面上，就像停留在俄罗斯套娃最外面那一个表层上。而我们真正的“我”，可能是在套娃的最里边，那样的一种读法是动不到里边的，我们最内在那个地方是很难触动得到的。
那应该怎么做？
那我个人的建议是要用心读。
(未完待续）
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